Se préparer mentalement avec l'hypnose, depuis Mandelieu-la-Napoule

Que ce soit un parcours de golf, une régate, une course ou un examen, la tête compte autant que l'entraînement. L'hypnose aide à gérer la pression et à garder sa concentration le jour J.

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Les objectifs possibles

●Faire baisser la tension des jours qui précèdent l'épreuve.
●Visualiser le déroulement idéal de votre performance.
●Retrouver la concentration après une erreur.
●Installer un signal personnel pour vous remettre dans le bon état.

Le bon moment pour commencer

Mieux vaut prévoir une première séance plusieurs semaines avant l'échéance, pour vous entraîner à l'auto-hypnose. Une séance proche de la date peut ensuite servir de rappel.

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Séances en visio · horaires à l'heure française · réservation sur Hypnely.

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Questions fréquentes

Est-ce réservé aux sportifs confirmés ?+

Non, la préparation mentale convient aussi aux amateurs, aux étudiants et à toute personne qui prépare une épreuve.

L'hypnose améliore-t-elle forcément la performance ?+

Aucun résultat n'est garanti ; elle aide surtout à mieux gérer le stress et la concentration.

Pour aller plus loin : préparation mentale avec l'hypnose, sur Hypnely.

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